わたしのおススメバストアップ法

メニュー

新着記事はこちら

バストアップクリームの正しい使い方 > おススメバストアップ法

わたしのおススメするバストアップ方法

わたしのおススメのバストアップ法を紹介します。

わたしが紹介するのは、戸瀬恭子さんのバストアップ法です。
戸瀬恭子さんとは、バストアップ専門のスペシャリストの方です。

戸瀬さんはお子さんの授乳をきっかけに元々あったバストがAカップになってしまい、独学で勉強を重ね今はHカップまでバストアップに成功した方です。そして、自身の体験から、バストアップは何歳からでも始められる、バストに悩む女性に伝えたいと言うことで活動されています。

戸瀬さんの魅力は、自分の小さな努力で簡単にバストアップができるということです。
わざわざ高いお金をかけなくてもバストアップは成功する、というところです。

戸瀬さんはサロンを開いているので、一番手っ取り早いのがプロに直接指導してもらうことだと思います。
戸瀬さんのもとで学んだ講師の方もいますし、戸瀬さん本人の指導ももちろんあります。
ただ、サロンとあって少しコストがかかります。中には簡単に手が出せない方も多いと思いますので、わたしがおススメするのは自宅で簡単に出来るバストアップマッサージです。

方法ですが、

まず手の平を左の二の腕からデコルテ部分まで撫でるようにもっていきます。
これを10回やります。

次に、背中から同じようにデコルテ部分にもっていきます。
これを10回やります。

次に、脇の下に手をやりリンパ線を10秒ほど揉み解します。

次に、右手・左手交互に左胸斜め下から上に持ち上げるように撫でます。
これを10回やります。

次に、右の親指で左のデコルテから胸の周りを円を描くように回します。
これを10回やります。

次に、右手の親指で左胸の谷間の方から脇腹に向かって押してツボを刺激します。
押すとベコっと凹む部分があります。そこがツボになります。
これを3秒押して、3回繰り返します。

最後に、また背中からデコルテにもってきます。
これを10回やります。

右も同じようにマッサージします。

これを時間がある時、出来たら入浴中など血行が良くなっているときに行います。

さらにバストアップを高めるには、毎日の食事に気を遣う、大胸筋を鍛えることをススメます。

食事にはバストアップに大切な、大豆製品、高タンパク質なお肉や魚、酵素が多く取れる生野菜などを積極的に取り入れていくことがバストアップ成功に近づきます。

人差し指を上げる女性

大胸筋を鍛えるには、両手を胸の前で合わせ押し合うだけでも効果があります。


この方法を毎日の空いた時間にちょこっと取り入れるだけで、簡単にバストアップにつながると思います。

サイトマップ

Copyright (C) 2015 バストアップクリームの正しい使い方について All Rights Reserved.太陽光発電システム設置時の補助金